Sportliche Wettkämpfe aller Art (mit MS)

Egal welcher Sport ausgeübt wird. Eure Erfahrungs- und Erfolgsberichte könnt in diesem Thema einbringen.

Mein erster Wettkampf

Den ganzen Tag wusste ich nicht wirklich etwas mit mir anzufangen. Ich war irgendwie komplett neben mir, trotz ausreichend Schlaf. Gefühlt war alles gegen mich! Sogar das Wetter meinte es nicht unbedingt gut mit mir. Es war zwar längst kein Dauerregen, aber dieses ewige grau in grau raubt mir die gute Laune!

Nach dem Mittagessen entschloss ich mich in die Laufkleidung zu stürzen und mich mental auf meinen ersten Wettkampf vorzubereiten.

Ich habe mir zwei Strecken zurecht gelegt und es ging darum abzuwägen, welche bei dem Wetter die bessere Option zum Laufen sei.

Ein wenig Ansporn habe ich mir selber mit auf den Weg gegeben:

Erster 5 km – Wettkampf – Laufen

• ohne Verletzungen Distanz absolvieren
• mit Spaß laufen
• Zielerreichung < 30 min

Wieder war es dass Wetter, welches sich mit Regen zu Wort meldet und meine „Start-Zeit“ nochmals auf später verlegt hat.

Ich nutzte die Zeit und habe mir noch eine gute Portion „Motivation“ von meinem Mann abgeholt. Kurz nachdem der Regen abgezogen war bin ich dann los.

Ich habe ganz spontan entschieden, dass ich meine Lang-Strecke (13 km) zum Laufen nehme.

Die letzte Vorbereitung getroffen:

Tracking-App auf 5 km gestellt! Start gedrückt und los gezogen.

Für mich überraschend, habe ich sehr fix meinen Lauf-Rhythmus gefunden. Ich merkte, dass Ort, Zeit und Einstellung perfekt sind! Es ist der richtige Tag für den Lauf!

Nach gefühlt ¾ der Distanz habe ich auf die Zeit geschaut. Es lief alles noch im grünen Bereich und innerlich habe ich schon ein wenig Freude gespürt.

Vielleicht war diese wahrgenommene Freude einen Ticken zu früh.

Was ich unterschätzt habe, sind die größeren Pfützen, die sich nun auf dem Feldweg gebildet haben.

Um nicht auszurutschen oder mich unglücklicherweise auf die Nase zu legen, bin ich extra einen Bogen um die Vertiefungen gelaufen. Dies asphaltierte Strecke befand sich nun im Sichtbereich. Nur noch wenige Schritte und ich habe wieder festen Boden unter den Füßen gehabt.

Wenige Sekunden später vibrierte mein Handgelenk und teilte mir mit das mein Lauf abgeschlossen ist! Geschafft!!

Wettkampf: Distanz 5 km – Zeit 31:34 Minuten

Das erste Gefühl was mich überkam, war nicht die Freude über das Erreichte, sondern eher ein klein wenig Ärger, dass ich so nah an meinem Ziel vorbei gerutscht war.

Es war keine Enttäuschung, denn ich wusste, dass es machbar ist!! Um meine negativen Empfindungen wieder los zu werden beschloss ich, dass ich nach Hause gehen werde.

Dieser Beschluss hielt nicht lange und ich schaffte es mich so zu motivieren, dass es einfacher ist im leichten Laufschritt nach Hause zu gelangen.

Von der gefühlten Distanz sollte ich in max 45 Minuten wieder daheim sein. In der Tat habe ich meine Tracking App wieder eingeschalten – nicht unbedingt um die Leistung zu wiederholen – sondern weil ich neugierig war und wissen wollte, ob ich mit den 45 Minuten richtig liege.

Es zog mich nun mit einer wahnsinnig Leichtigkeit voran. Weg war der Druck und Stress und ich lief einfach mein Tempo.

Auch die Streckenabschnitte, die ich nicht unbedingt mag, ließen sich recht locker absolvieren. Ich schaut dann an der letzten Gabelung des Weges auf meinen Tracker und erfreute mich über die absolvierte Strecke – Tadaaaaa: 4,4 km.

Nun passierte etwas Magisches. Es fehlen noch 600 m und ich habe die zweiten 5 km gelaufen. Einfach nur weil ich im Flow und im Reinen mit mir gewesen bin. Mein Ehrgeiz war geweckt, meine Beine müde aber der Wille ist stark und ich habe die fehlende Distanz in Angriff genommen!

Challenge accepted!

Es ist schwer in Worte zu fassen, aber die 600 m fühlten sich an, wie Kaugummi und wollten kein Ende nehmen. Die Haustür vor Augen, ein letzter Blick auf meinen Tracker - 4,95 km.

Ahhh…. Nein – wie kann das sein?!? Nach kurzem Hin und Her, bin ich die ausstehenden 50 m in -Linien über unseren Parkplatz gelaufen! Es war mir egal, was die Nachbarn gedacht haben.

3, 2, 1 - Endlich ist die Anzeige auf 5 km umgesprungen!!

Lockeres Auslaufen: Distanz 5 km – Zeit 34:33 Minuten .

Meine Beine waren nun endgültig schwer und geschafft. Ich war vollkommen happy!!

Für ein kurzes Streching / Dehnen habe ich sie nochmal motiviert bekommen. Ein wenig geschafft und ko bin ich in unsere Wohnung gelangt. Mein Mann hat mich schon erwartet. Viel reden konnte ich noch nicht.

Ich zeigt ihm wortlos meine Aufzeichnungen. Er sah sich diese kurz an und meinte nur: „Du wolltest doch nur eine kurze Runde (5 km) laufen und keine 10 km!“ Es war ein Lächeln in seinem Gesicht und ich realisierte erst jetzt, was ich vollbracht habe!!

10 km – Es ist ein super Gefühl, wenn man erkennt, was möglich ist!!

Form-Check der 2. diesen Jahres!

Ich bin nicht die begnadetest und erst recht nicht, die Frau die viel läuft!

Aber ich liebe die #herausforderungen
Einige sagen, dass ich für die Challenge‘s lebe!!

Ich liebe das Leben mit allen #Facetten und auch wenn es sich mal so konstant verhält, wie in dem heutigen Lauf!

Ich möchte euch mit diesem Post motivieren, dass auch bei euren Herausforderungen alles möglich ist!!

Glaubt an euch und ihr werdet eure Erfolge ebenso gebührend feiern können!!

Aktuell liege ich in meiner Altersklasse auf Rang 17 in Bayern. Gemeldet sind 119 Läufer und Läuferinnen!

Genießt den restlichen Sonntag ihr Lieben!! #msfighter #msclub #msconnection #mssports #msperformance #msverbindet #msme #keto #lchfdeutschland #multiplesclerosis #laufenmachtglücklich #deutschlandläuftweiter #healthylifestyle #healthysports #healthyspirit #gesundeslebenmachtstark #sportmachtglücklich #liebedasleben #einfachmalraus